ኣሳ ዘይትን የመመገብ የጤና ጥቅሞች (በዶ/ር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር)


መረጃ ቲቪ አባል በመሆን የሳተላይት ቲቪውን ቀጥታ ስርጭት፣ ወቅታዊ ዜናዎችን እና ትንተናዎችን፣ የመዝናኛ ፕሮግራሞችን፣ ስፖርት እና ሌሎችንም ዝግጅቶቻችንን በፍጥነት እና ጥራት ስልክዎ፣ ኮምፒዩተርዎ ወይም ቲቪዎ ላይ ማየት ይችላሉ። እዚህ ሊንክ ላይ በመጫን አባል ይሁኑ


ኣሳ ዘይትን የመመገብ የጤና ጥቅሞች
(በዶ/ር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር)

*በአየር ብክለት ምክንያት የሚመጡ ችግሮችን ይከላከላል

በኦሜጋ 3 የበለፀው የአሳ ዘይት በአየር ብክለት ምክንያት ሊከሰቱ ከሚችሉ የልብና ተያያዥ ህመሞች የመከላከል አቅም አለው።

*የመገጣጠሚያ ህመም ስሜትን ማስታገስ

የመገጣጠሚያ ህመም ካለዎት ሁለት የሾርባ ማንኪያ የአሳ ዘይት በቀን መውሰድ የህመም ስሜትዎን በግማሽ እንደሚቀንስ ጥናቶች ያሳያሉ።

*የእርጅና ምልክቶችን ይቀንሳል

የአሳ ዘይትን መጠቀም ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ሁኔታዎች የመቀነስ ጥቅም አለው።

*ስብን በፍጥነት ያቃጥላል

የአሳ ዘይት ስብ በፍጥነት እንዲቃጠል ስለሚያደርግ ተመራጭ ነው።

*የአንጎልን የተግባር ሀይል ይጨምራል የማስታወስ ችሎታንም ያግዛል

*ለጡንቻ ጤናማነት ጠቃሚ ነው

*የአጥንትን ጤናማነት ይጨምራል

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሆነ ጤናማ አጥንትን ለመስራት ኦሜጋ 3 አስተዋፅዎ ያለው ንጥረነገር ነው። የአሳ ዘይትን ከመጠቅም ባለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማድረግ የአጥንት መሳሳትን መከላከል ያስችለናል።

ለወዳጆችዎ ያካፍሉ
ጤና ይስጥልኝ http://www.honeliat.com/health-benefits-of-fish-oil/